华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
赖采绿
回复 杨泓欣 :4月18日，🥭☃👍第十四届北京国际电影节正式开幕。🌩🎿🎀🏎由中国电影资料馆、🌐🛏抖音和火山引擎联合4K修复版的港片《A 计划》与《卖身契》入选“致敬·修复”单元，📺🏭🚰👞并于4月18日、☁🎂🥀19日进行放映。🧚🕎
卢晴德
回复 吴馨白 :“总书记对社区工作者的关心关爱让我深受鼓舞。🏧🤺⏸🌶我们牢记嘱托，🧂🏋开动脑筋解决群众的闹心事、🐡🛷💮👞烦心事、🚟🗃揪心事，🥄🔣👱让社区成为居民最放心、🦽🖼最安心的港湾。💼🛵”在南昌市东湖区光明社区，🏠👇🎨🪓社区工作者徐玫玫入户串门忙着与居民沟通。🧪6
林彦心
回复 林彦心 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
