华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
赵如彦
回复 吴台卿 :7月14日下午4点，🌤👊袁午焦头烂额地推开了西城全总社区养老服务驿站(以下简称“西城全总驿站”)的门。💤☀他语速很快，🚨♈母亲此时正一个人躺在家里，📈🩲💧他得尽快赶回去。🥭🔎🥾😷🈲
钟佩桦
回复 林莹贞 :在2023年中央经济工作会议上，🥖🏺🆒🎈他又指出，🚦📋7一些基层干部疲于在各类应用软件、📆🎖🛶公号上打卡、🥴📳⛽🗾🍯“留痕”；💺➖💊🥨🏊各种论坛过多过滥，😢🌋🏻既浪费钱又浪费时间……
杨芸智
回复 聂睿海 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
