华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
李盈君
回复 冯怡君 :近期国际现货黄金价格整体上行，🏤👥一度逼近每盎司2200美元的历史性大关。🧥🎧🈹国开证券分析师孟业雄表示，🚁🥞避险需求是此轮黄金价格上涨的重要推手。🔇🍟🚈作为当今信用货币体系下的重要货币替代物，🏕📹🎸其价格走高除了资金炒作因素外，🧺🍯⛔也折射出市场对于当今世界信用无限扩张的担忧，🏵🛵🥏美国债务高企而解决方案不明，🩸😬激化了这种担忧情绪。🤲💫
李筱映
回复 陈冠行 :2023年10月17日至18日，🏵🍶第三届“一带一路”国际合作高峰论坛在北京举行，🚨✌🌆👭主题为“高质量共建‘一带一路’，🦯😢🚐🍜携手实现共同发展繁荣”。🌋⚜🚕
林玮玲
回复 吴容侑 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
