华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
钱佩芸
回复 钱希康 :近年来，🍿🎿🦷肃北乌兰牧骑以雪山蒙古族旅游文化、😯🦢🚳草原民族民俗文化为题材，🗜🈷创作了近300个反映民族地区建设成就与变迁的舞蹈和声器乐作品。🧚🆎🥶经过多年的演变发展，🔦🧔🌚融入了诸多现代元素的肃北乌兰牧骑，🌳🥭近年频频亮相于国内各地的舞台。☹🖇
林春任
回复 彭姵倩 :“我们为什么要这么大力度持续打击不法电商？”姜若鸣感慨，🛩🙉🩸花木电商产业对于沭阳太过重要，🐌🎾👫🦚事关沭阳乡村振兴大计，🥛🕊🚮沭阳几届领导班子与几十万从业者数十年奋斗，🔑🏺🎛才将这块招牌打响，🈴🤧🧳👼决不允许极个别不择手段、🌞🤭🦂短视的逐利者让花乡蒙尘。🖇🦀(完)
张韵念
回复 王映如 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
