华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
林欣惟
回复 黄彦绮 :杭州10月3日电(记者 王惠琳 李超庆 郝凌宇)10月3日晚，🕘🧘🐦杭州亚运会女子10米跳台冠军得主全红婵亮相新闻发布会。📿🔲⛹📳🏷她身上挎着粉丝送的一串小玩偶，🅾🏭🍑开心地向记者展示。🖼🚻🦊🦖当晚的女子10米跳台决赛现场，🛂🥉曾有粉丝向她隔空投送玩偶。🚱📰🕐😬她表示，🍢🧾🌟🕹“感谢粉丝送的礼物，🦆😂但是不要乱抛东西，✖🚰🎺🚻很危险！🃏🦁🥰🈺”
王嘉文
回复 陈雅婷 :展望未来，🎪🍚中国平安将立足人民所需，🛍🀄⚒🎂坚守金融为民、🔧🤏惠民、⏳🛴🤍🔛利民、⬅🌀🧿便民价值取向，🤑📹以满足老年人多层次、👌🍡🧠🏺多样化、🌧🗽🏃高品质的物质和精神需求为着力点和突破点，🌾🐙🖐让老年人更好共享发展成果、🤯➗🏜😽安享幸福晚年，🥳🚎🎧促进银发经济高质量发展，🔞📵🐗助力写好养老金融大文章。🍛🥞🔝⌛🥓
杨丽英
回复 毛成坚 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
