华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
杨呈祥
回复 蔡必玲 :广厦队主教练王博表示：🙌🧔🍝🧃“我们总结了上一场失利的教训，🎀🥪开场的防守做得非常到位，🦈🕛🤿两名主要球员孙铭徽、🙌🧔🍝🧃赵岩昊复出对球队有很大帮助。🤩🔻⚗💻希望球队在接下来的比赛当中能够更主动一点。🍃🧐👚👡”
杨淑辉
回复 杨希香 :2024年是全面贯彻党的二十大精神、👩🪐深入实施“十四五”规划、⌨➡全力推进新时代首都发展的重要一年，🔟🐙🍘🎎也是落实教育强国建设战略部署、🚞🦹6🀄🕎着力推动首都教育高质量发展的关键一年。🌬🌳🦠为确保考试招生工作安全有序实施，🚱🌗现就做好2024年本市高级中等学校考试招生工作提出如下意见。🐥🗓🛹
邓念珊
回复 陈玉玲 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
